Tag: #saúde social
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Convivendo com Dor Crônica: Desafios, Estratégias e um Toque de Humor
A dor crônica é uma realidade enfrentada por milhões de pessoas em todo o mundo e, ao contrário da dor aguda, que surge como resposta a uma lesão ou doença específica e geralmente desaparece com o tempo, a dor crônica persiste por longos períodos, muitas vezes por meses ou anos. Essa condição debilitante não apenas […]
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Autocompaixão: um caminho para o bem-estar emocional
A autocompaixão é um conceito psicológico que se refere à capacidade de tratar a si mesmo com bondade e compreensão, especialmente nos momentos de dificuldade, fracasso ou sofrimento. É uma atitude compassiva em relação a si mesmo, sem julgamento severo ou autocrítica excessiva. Mas, a autocompaixão é mais do que apenas um conceito psicológico; é […]
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A amizade como uma estratégia de saúde e bem-estar!
No dia 20 de julho é comemorado o dia do amigo, mas qual seria o objetivo de termos no calendário da saúde um dia dedicado ao amigo? O que afinal a amizade tem a ver com a nossa saúde?Tudo!!! As relações sociais têm passado por mudanças significativas nas últimas décadas, que foram ainda mais agravadas […]
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Falta de segurança adoece! Você sabia?
O Dr. Stephen Porges é um neuropsiquiatra que estuda com profundidade as interações do nosso sistema nervoso autônomo, conhecido popularmente como aquela parte do nosso cérebro responsável pelas nossas respostas de luta e fuga. Em seus estudos Dr. Porges concluiu que com a evolução da espécie tivemos modificações em nosso sistema nervoso autônomo sendo que […]
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Saúde Social, você tem?
Você tem dedicado alguns momentos do seu dia para fazer contato com seus familiares e amigos? Ou por acaso tem aberto mão de todos os compromissos sociais que aparecem e tem preferido ficar em casa em frente a tv maratonando séries por todo fim de semana? Fique atento! Ter boas relações sociais e poder contar […]